Zugegeben, der Laktattest gehört bei Fußballern und Sportlern wohl eher zu den Dingen, auf die gut und gerne verzichtet werden könnte. Dennoch ist er ein wichtiger Bestandteil des Trainingsprogramms, da er als Instrument der Leistungsdiagnostik nicht nur die optimale Trainingsherzfrequenz bestimmt, sondern auch Aufschluss über die körperliche Fähigkeit der teilnehmenden Person gibt.

Am heutigen Dienstagmittag trafen sich unsere Spieler ab 12 Uhr in unterschiedlichen Kleingruppen an der Bielefelder Russheide, um dort den Laktattest durchzuführen. Ab morgen steht dann aber wieder der Ball im Fokus – sowohl Mittwoch als auch Donnerstag bittet das Trainerteam um Frank Kramer unsere Jungs zu gleich zwei Einheiten.

Wir werden die morgige Vormittagseinheit begleiten und Trainingsbilder und -videos auf unseren Kanälen hochladen.