Ein aktiverer Lebensstil

Getreu dem Motto „Dein Heimspiel. Dein Verein. Deine Gesundheit.“ entsprechend, liegt der Fokus des Programmes darauf, unter professioneller Anleitung Kilos zu verlieren, einen gesünderen Lebensstil zu kreieren und gemeinsam Sport zu treiben um mehr Bewegung und gesunde Ernährung in den persönlichen Alltag einzubauen. Das Ziel: ein langfristig gesünderer und aktiverer Lebensstil.

An dem kostenlosen zwölfwöchigen Programm teilnehmen kann jeder, der zwischen 35 und 65 Jahren alt ist und einen Bachumfang von mindestens 100cm (Männer) beziehungsweise 88cm (Frauen) hat. Nachdem das Programm offiziell am 7. März mit dem Kennenlernen und Vermessen startet, beginnt bereits eine Woche später das Training. Angeleitet von dem erfahrenen Trainer Michael Dösselmann werden die Kurse größtenteils dort stattfinden, wo Euer Herz schlägt: in den Sportanlagen und Räumlichkeiten des DSC.

Sichert Euch jetzt einen der begrenzten Plätze: Weitere Informationen zu den Trainings und der Anmeldung sind hier zu finden.
Anmeldeschluss ist der 1. März.

Nicht nur bei uns ein Erfolg

Als Vorbild für unser Projekt dient das im Jahr 2010 in Schottland entstandene Programm „Footballfans in Training“, welches dort mittlerweile landesweit bekannt ist und in über 42 Klubs durchgeführt wird - aus dem Rahmenprogramm der Premier League ist es nicht mehr wegzudenken. Gemeinsam mit dem Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung (IFT Nord) und der deutschen Krebshilfe wird „Fußballfans im Training“ seit 2017 auch in 28 Vereinen in Deutschland durchgeführt.

Bereits mehr als 2.100 (X)XL-Fans haben bereits erfolgreich an dem Programm teilgenommen und konnten sich somit an der Vielzahl der positiven Effekte, nämlich einer besseren Fitness, einer ausgewogeneren Ernährung und eines geringeren Gewichts, erfreuen. Zusätzlich zu dem sich einstellenden besseren Lebensgefühl, verringert sich vor allem auch das Risiko schwerer Krebserkrankungen. Durchschnittlich haben die Teilnehmer nach zwölf Wochen über sechs Kilogramm abgenommen.